Shighra Patan (Premature Ejaculation) Remedies

शीघ्र पतन (Premature Ejaculation) Remedies

1. Safed Kand Mix

   Safed kand: 1 tola (10g)

   Rihon ke beej: 1 tola

   Akarkara: 3 masha (1.5g)

   Pis kar raat ko sheetal pani ke saath le

2. Isabgol-Banslochan Powder

   Ingredients:

   • Isabgol ki bhusi
   • Kahu ke beej
   • Kasni ke beej
   • Dhaniya
   • Nilofar ke phool
   • Bhang ke beej
   • Banslochan
   • Anar ke phool
   • Gulab ke phool

   Churan bana kar raat ko sheetal pani ke saath le

3. Samudra Shosh Mix

   Ingredients (3-3 masha each):

   • Samudra shosh
   • Genda ke beej
   • Dhak ke beej
   • Kale til
   • Semal ka musla
   • Siras ke beej

   Subha-shaam le

4. Urad ka Halwa

   Urad ka atta

   Ghee mein bhun kar mishri ke saath halwa banaye

   Subah utna khaye, jitna asani se pach jaye

5. Chuhare ki Kheer

   Chuhare (dried dates) ki kheer

   Banakar khaye

6. Kulanjan-Giloy Powder

   Ingredients:

   • Kulanjan
   • Semar ki jad
   • Konch ke beej
   • Akarkara
   • Ashwagandha
   • Peepal ka gond
   • Javitri
   • Giloy ka sat
   • Banslochan

   Churan bana kar gau doodh ke saath subha-shaam le

Additional Tips for Better Results

Diet & Lifestyle:

• Avoid spicy, fried, and processed foods.
• Drink warm milk with turmeric at night.
• Practice Kegel exercises for pelvic strength.

Yoga & Meditation:

• Ashwini Mudra (contracting pelvic muscles) helps control ejaculation.
• Deep breathing (Pranayama) reduces anxiety.

Avoid:

• Excessive masturbation
• Stress and overthinking

शीघ्र पतन

1. सफेद कंद श्तोला, रिहोँ के बीज १ तोला, अकरकरा ३ मासे पीसकर रात को शीतल जल के साथ फाँक लें ।

2. ईसबगोल की भूसी, काहू के बीज, कासनी के बीज, धनियाँ, नीलोफर के फूल, भाँग के बीज, बंशलोचन, अनार के फूल, गुलाब के फूल--इनका चूर्ण रात को शीतल जल के साथ फाँक लें ।

3. समुंदर शोष, गैंदा के बीज, ढाक के बीज, काले तिल, सेमल का मूसला, सिरस के बीज-इनका चूर्ण ३-३ माशा सुबह-शाम सेवन करें।

4. उड़द का आटा घी में भून लें, मिश्री के साथ हलुआ बनाकर लें । इसे प्रात:काल उतना खायग करें, जितना आसानी से पच जाए।

5. छुहारे की खीर बनाकर खावें ।

6. कुलंजन, सेमर की जड़, कोंच के बीज, अकरकरा, असगंध, पीपल का गोंद, जावित्री, गिलोय का सत, बंशलोचन-इनका चीर्ण गौ दूध के साथ सुबह-शाम लें ।